Qué efecto tiene el vino en la salud digestiva
Hay consultas frecuentes sobre el efecto del alcohol en la salud, particularmente sobre qué efecto tiene el vino en la salud digestiva. Hoy vamos a aclarar las dudas que puedas tener al respecto y la respuesta seguramente te va a sorprender.
El consumo excesivo de cualquier sustancia alcohólica puede resultar perjudicial para la salud. Sin embargo, diversos estudios han encontrado que el consumo moderado de vino tinto puede tener ciertos beneficios para la salud en diversos aspectos, incluyendo el funcionamiento de la salud digestiva.
Particularmente en cuando a la salud digestiva, varios estudios han revelado que el consumo moderado de vino tinto podría tener un efecto positivo en la microbiota natural del intestino.
¿Qué efecto tiene el vino en la salud digestiva?
Los polifenoles son una sustancia que se encuentra presente en las uvas rojas y en otros alimentos. Se sabe que tiene un efecto prebiótico beneficioso para el desarrollo de las bacterias intestinales necesarias para el funcionamiento correcto del sistema digestivo.
Un estudio desarrollado en España investigó particularmente los polifenoles que se encuentran en el vino tinto y encontró que tiene la cantidad necesaria para impactar de manera positiva en la microbiota natural del intestino, por lo que su consumo moderado podría tener un efecto positivo en la salud digestiva.
Para obtener dicho efecto, los estudios revelan que una copa de vino tinto a la semana sería suficiente. De esta manera los polifenoles presentes en las uvas rojas tendrán un efecto positivo en la flora intestinal.
Si bien el consumo de vino tinto en cantidades moderadas no es perjudicial para la salud digestiva, no se recomienda su consumo excesivo ni incluirlo dentro de la ingesta diaria.
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