Peligros del uso abusivo de laxantes.
El uso de laxantes tiene riesgos que debes conocer.
El estreñimiento ocasional es muy habitual en estas fechas por el cambio de nuestra alimentación; debido a esto, los laxantes son una de las opciones que las personas suelen tomar sin prescripción o supervisión médica.
¿Por qué no deberías usar laxantes sin que tu médico te lo recomiende?
- El abuso de laxantes hace que, poco a poco, te cueste más evacuar sin ayuda.
- Las terminaciones nerviosas del colon se afectan por lo que ya no se generarán las señales que indican al cerebro cuándo es el momento de evacuar.
- Puedes tener dolor constante en el vientre, diarrea, náuseas o vómitos.
- Puedes sufrir deshidratación y pérdida de nutrientes y minerales esenciales.
- Su uso injustificado puede causar a largo plazo desnutrición, precisamente por esos nutrientes que eliminamos y dejamos de absorber.
Recuerda que el ejercicio físico, tomar agua y consumir alimentos ricos en fibra, pueden ayudarte a mejorar tu tránsito intestinal sin tener que usar injustificadamente este tipo de medicamentos.
¿Tienes estreñimiento crónico o dudas sobre cómo alcanzar hábitos alimenticios saludables? Puedes revisar más artículos en nuestro blog o contactarnos en nuestros medios habituales.
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